В рамках подготовки студентов медицинского колледжа к предстоящим соревнованиям профессионального мастерства WorldSkills Russia, состоялось занятие, направленное на снятие эмоционального напряжения.
Довольно часто встречается такое, что во время тренировок человек показывает отличные результаты, но во время соревнований делает промах из-за волнения. Подобные ситуации можно избежать, если прорабатывать свои страхи, понимать их природу и развивать свой эмоциональный интеллект.
На занятии студенты опробовали техники снятия стресса, познакомились с техниками, помогающими управлять своим эмоциональным состоянием. Отработали различные приёмы, которые направлены на психорегуляцию: специальная разминка, самомассаж, дыхательные упражнения, аутогенная тренировка и пр.
Желаем нашим студентам успеха и новых побед на соревнованиях!