01.02.2021 г. В рамках недели ЦМК общепрофессиональных дисциплин психологами колледжа Стёпочкиной И.В. и Шевченко Е.П. был проведен тренинг «Профилактика профессионального выгорания».
Тренинг был направлен на укрепление педагогом своего психоэмоционального здоровья, освоение навыков эмоциональной саморегуляции, а также, формирование навыков позитивного самовосприятия и рефлексии.
Участники тренинга ознакомились с причинами возникновения, факторами, признаками и способами предупреждения синдрома эмоционального выгорания.
Во время тренинга педагоги провели самодиагностику уровня стресса, познакомились с техниками и приёмами саморегуляции, проработали основные способы снижения эмоционального напряжения, поделились с коллегами личным опытом, как справиться с негативными чувствами и эмоциями.
В заключительной части занятия была проведена медитативная практика с релаксационным эффектом. Каждый участник получил заряд энергии и свою аффирмацию!
Всем спасибо за активное участие в мероприятии!
